女人如何做乳房自检
乳房的自我检查是预防乳腺癌的重要措施，也是简便易行的检查方法。早期发现，及时治疗治于率也会明显提高。进行乳房的自我检查，可以让你熟悉自己的身体，最好是从行经正常时开始就进行自检，并一直坚持下去。在月经周期里的不同时期检查乳房，可以让你熟悉出现的变化情况。乳房自检必须保证每月检查一次。
那么，女人应该如何做乳房自检呢？
观察法
脱去上衣，站或坐于镜前，仔细观察乳房的下列变化。从外观，乳头颜色，乳头所处位置这些方面去观察，观察是否有湿症，皮肤的细小皱褶如何。两侧乳房是否对称，是否有橘子皮状变化，或者出现酒窝状变化，有否红点等。
触摸法
用指尖触摸乳房，保持手指与乳房皮肤平行。往手上抹皂液或爽身粉，使手能够在乳房上顺畅滑动。一手放在于脑后躺下，另一只手手臂放于前胸乳房上部，这样有利于进行触摸检查。触摸感受有否结节、肿块，皮肤上是否有硌手的感觉，在抚摸时，是否有瘙痒的感觉。
挤压法
挤压乳房，看是否有痛感或者不适感。如果有，需要进一步检查。没有的话，挤压乳头，看是否有分泌物溢出，如果在非哺乳期，有类似乳汁的分泌物或者其他颜色的液体出现，这是病变的前兆，应去医院就诊。
女性乳房自检作为一种可早期发现乳房病变的检查方式，操作十分简单。一般可采取站立位、坐立位或仰卧位的体位，用手指指腹触摸乳房，切忌用手指抓，触摸时可按照顺时针或逆时针方向逐个象限的触摸乳房，体会有无疼痛感、有无肿块或其它异常，检查如存在乳房内结节或肿块等异常情况，需及时到医院就诊，进行乳房B超、乳腺钼靶等相关临床检查。
患者好，乳房的自我检查有助于及时发现乳房的变化，及时发现乳腺疾病。比如乳房肿块，就常常在患者进行乳房自检时被发现，但是我们发现了乳腺肿块，并不能说就是乳腺癌，有很多疾病都可以表现为乳房肿块，比如我们最常见的乳腺增生。那么除了乳腺的自我检查以外，乳腺癌的早期发现还有赖于定期的体检，建议育龄期的女性一定要养成定期乳房自检和定期体检的习惯，发现异常时要及时到医院咨询医生。
乳房自检有口决，一看，二摸三挤。一看，双手叉腰，就是看两个乳头是否高，两个乳房大小是否相同，表面是否光滑。双手互动检查，指腹，轻轻按压，顺时针按压，触摸乳房内是否有滑动的小疙瘩结节等，站立后平躺。三挤，就是挤压乳头看是否有溢出液。如果出现病变，就会出现乳汁、血样或咖啡样溢出。质检只是一个初步的判断，如果有不适，还是要去专业医院检查。
