你好，红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果，西红柿，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

槐花能吃而且很好吃,汤锅上火，葱花、花椒爆锅，加水、海米，精盐，烧开。准备好的槐花入锅。鸡蛋2个，加水3、4滴，打散，待锅中槐花汤烧开，立即将鸡蛋液均匀的浇入锅内，用勺推开，烧开即可。盛碗时，点大红樱桃2、3个配色。

如果贫血的话，要先查明病因，确定病因以后要积极地进行治疗，平时也要多吃一些补血的食物，可以多吃一些动物的肝脏，比如猪肝，可以多吃一些动物血，比如鸡血，鸭血，也要多吃一些红枣， 血糖不高的话，多喝一些红糖水，要多吃一些红樱桃，甘蔗，石榴， 黑豆，黑芝麻，一般食物补血，红色食物和黑色食物效果最好。