吃樱桃可以减肥么？
吃樱桃可以减肥么？
樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐。
营养价值
1、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；
2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；
3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；
4、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
食用效果
樱桃味甘、性温，入脾、肝经；
有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效；
用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。
怀孕了是可以吃樱桃的，因为樱桃会富含铁元素，对贫血症会有预防作用，也对产后失血的产妇会起到补血补铁作用。樱桃中的VC物质、不同的矿物质成分，是能帮助预防感冒疾病，能增强抵抗力的。另外樱桃也具有祛风湿、抗氧化、帮助减肥、美容养颜、止痛等等的作用。
对于减肥期间，饮食上是必须要控制的，通过吃葡萄，对于减肥也有一定帮助，大多数情况下需要注意减肥期间不能暴饮暴食，樱桃和葡萄是可以吃的，这个没有什么问题，主要是含维生素和微量元素，对于减肥或者是体重没有很大的影响，如果要减肥，一定要坚持控制饮食，坚持活动锻炼，才可以取得效果。
孕妇适量吃樱桃挺好。樱桃是一种应季节的水果，富含维生素、糖、蛋白质以及钙、磷、铁、钾等多种元素。孕期适量吃樱桃，不仅可以补充营养，而且可以祛风止痛，有利于母子健康。孕期孕妇的饮食需要多元化，饮食最好做到粗细粮搭配均衡、荤素搭配合理，不挑食偏食。
