你是脊柱骨折，是骨伤科的常见疾病，发病的原因与你的不慎摔伤有关，表现为腰部的疼痛和活动障碍，可以去医院进行腰椎的X线检查，轻微的脊柱骨折可以进行保守治疗，严重的脊柱骨折需要进行钢板内固定手术治疗。建议你遵照医嘱进行手术内固定治疗，不用为此过于紧张。

脊柱骨折患者要注意饮食方面的调节：脊柱骨折患者要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。患者在脊柱骨折后，断端会释放钙离子，血清钙增加，导致肾脏负担增大，所以理论上不需要补钙。至于病理性脊柱骨折后期，可以适当的补充钙剂。但如果脊柱骨折患者想改善伙食，调整一下口味，喝一些骨头汤也是没有问题。脊柱骨折生活方面的护理：据明确的研究资料和临床验证表明，抽烟会严重影响脊柱骨折和伤口的愈合，因此切勿在患病期间抽烟;而对于爱喝酒的患者来说，若强制戒酒，可能会导致脊柱骨折患者心情不畅，影响伤口愈合，可根据病情少量饮酒。脊柱骨折患者在康复期不能一味“静养”，还应注意分时期进行功能锻炼。脊柱骨折患者如何进行日常护理?脊柱骨折术后病人病情平稳后，有的出现抑郁反应，主要表现是不愿活动、食欲不振及睡眠不佳等，病人的这种心理状态如不及时地排解，必将影响其及时下床活动，甚至导致更为严重的后果，帮助脊柱骨折病人解决抑郁情绪，注意他们不多的言语涵义，主动关心和体贴他们。脊柱骨折患者需要对症护理：伤、摔伤造成脊柱骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。发生截瘫如果是脊柱骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。为了减轻患肢肿胀和疼痛程度，需用枕头抬高，至少要高于心脏水平，以利静脉回流;上肢骨折用三角巾悬吊于屈肘90度，保持功能位;下肢牵引者用加厚加长枕头抬高30度，以外展中立位为宜，为保证有相应的抗牵引力必须取头低脚高位。

医生建议：你好，脊柱骨折可以并发脊髓或末尾马尾神经损伤，病情严重者可致截瘫，甚至危及生命；治疗不当的单纯压缩骨折，亦可遗留慢性腰痛。意见建议：脊柱骨折不要吃多肉骨头因为收缩的骨再生主要依靠骨膜`骨髓作用在增生骨胶原情况下才能充分发挥。肉骨头的成分是钙和磷，而摄入大量的钙和磷反而会阻碍骨折的早期愈合。要想早期愈合除看医生外，应适当补充新鲜蔬菜，水果豆制品等。