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糖尿病患者怎么洗澡会更加健康呢

2017/3/27 12:04:52

有很多糖尿病患者,都是老年,他们在患上这个疾病以后,洗澡是需要选择时间的,因为如果时间选择得恰当,那么就可能影响糖尿病患者的病情,患者只要掌握有效的糖尿病治疗方法,才能让病人在治疗这个疾病的时候,不会产生其他的并发症,也可以让糖尿病患者更容易好起来。

糖友如何洗澡?

有人做过一项调查:中国人一般是在晚上淋浴,这样可以洗去一天的疲劳和汗渍,然后美美地睡上一个好觉;而西方人一般都会在早上醒来洗澡,让一天更加充满活力。从这里就可以看出,一个小小的日常的生活习惯,就能体现出中西方的不同文化。那么,我们该怎样科学地洗澡并充分利用洗澡这件事儿,让自己的身体更加健康、舒服呢?

是早上还是晚上好呢?

对于我们绝大多数的糖友来说,还是建议晚上洗个温水澡睡觉比较好。因为如果早上起来空腹洗澡的话,很容易发生低血糖的危险;在冬季因早上气温较低,大多数糖友的血管适应性较差也易出现意外;夏季天气炎热,出汗后易形成污垢,傍晚洗澡清洁皮肤能力更强。

所以建议我们的广大糖友,无论是在炎热的夏季还是寒冷的冬季均以晚上洗澡比较适宜。这也适合我们中国人的生活方式和文化特点。

水温应该控制在多少适宜?

洗澡要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢,调节机体使机体兴奋,水温过高反而会因为体内能量消耗大,甚至增加心脏负担而造成疲劳。对于大多数人来说,沐浴的水温以40℃~42℃最适宜即温水浴。人体疲劳时表现为肌肉酸痛,温水浴对交感神经有刺激作用,可以起到镇痛效果。

其实,如果糖尿病患者身边有其他人陪伴,那么洗澡的问题,就不再是问题了,所以作为糖尿病患者的子女,一定要多注意自己的父母,在有时间的时候,也可以帮父母洗澡,这样在尽自己的孝心的同时,也可以让患者更容易把糖尿病治好,这是每个子女都应该知道的。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:糖尿病患者洗澡时应注意什么问题?

洗澡不仅能清洁皮肤,还能使人感到精神愉快,轻松舒适,但由于糖尿病患者机体抵抗力较差,常常合并冠心病、高血压、神经病变,糖尿病患者洗澡时应注意以下几点:  (1)严格控制水温  糖尿病患者洗澡时水温不宜过高,也不宜过低。当水温达到45摄氏度时,机体交感神经会兴奋,身体大量出汗而致失水过多,会引起血液浓缩,血糖升高,严重的甚至会诱发虚脱或脑梗死,而且水温过高,会引起糖尿病患者皮肤烫伤。但如果水温过低,特别是骤冷,会强烈刺激交感神经,导致血管收缩,血压上升,容易发生心肌梗死和脑出血,血糖也会明显升高。因此,水温宜略高于体温,此时副交感神经兴奋,身体不会过多出汗,有镇静安神的作用。  (2)时间不宜过长  洗澡时浸泡过长,外周血管扩张,会减少大脑和内脏的血液供应,出现眩晕、恶心、心悸等现象,重者甚至会虚脱或跌倒在地。所以糖尿病患者,尤其是老年患者,洗澡时间应在20分钟左右为宜。  (3)不要空腹洗澡  空腹洗澡容易出现晕厥,饭后立即洗澡会使大量血液流向体表,胃肠道血液供应减少,从而影响食物的消化和吸收。因此,在饭后1小时左右洗澡较好。  (4)洗澡不宜过勤  糖尿病患者洗澡不宜过勤,过于频繁洗澡会使皮肤更加干燥,导致或加重皮肤瘙痒。一般来讲,除夏季外,中青年糖尿病患者每周洗澡2~3次,老年患者每周1次即可。  (5)应有家人陪同  老年糖尿病患者洗澡时,最好应有家人陪同,以防由于地面太滑而跌倒等意外发生时可及时发现和救治。  洗澡间里不宜过于闷热,如果湿度较大,人出汗多,血液循环会加速,会导致意外情况发生。糖尿病患者洗澡时尽量冲淋浴,不要在浴池内浸泡。

Q:糖尿病患者洗澡时应注意什么问题?

洗澡不仅能清洁皮肤,还能使人感到精神愉快,轻松舒适,但由于糖尿病患者机体抵抗力较差,常常合并冠心病、高血压、神经病变,糖尿病患者洗澡时应注意以下几点:  (1)严格控制水温  糖尿病患者洗澡时水温不宜过高,也不宜过低。当水温达到45摄氏度时,机体交感神经会兴奋,身体大量出汗而致失水过多,会引起血液浓缩,血糖升高,严重的甚至会诱发虚脱或脑梗死,而且水温过高,会引起糖尿病患者皮肤烫伤。但如果水温过低,特别是骤冷,会强烈刺激交感神经,导致血管收缩,血压上升,容易发生心肌梗死和脑出血,血糖也会明显升高。因此,水温宜略高于体温,此时副交感神经兴奋,身体不会过多出汗,有镇静安神的作用。  (2)时间不宜过长  洗澡时浸泡过长,外周血管扩张,会减少大脑和内脏的血液供应,出现眩晕、恶心、心悸等现象,重者甚至会虚脱或跌倒在地。所以糖尿病患者,尤其是老年患者,洗澡时间应在20分钟左右为宜。  (3)不要空腹洗澡  空腹洗澡容易出现晕厥,饭后立即洗澡会使大量血液流向体表,胃肠道血液供应减少,从而影响食物的消化和吸收。因此,在饭后1小时左右洗澡较好。  (4)洗澡不宜过勤  糖尿病患者洗澡不宜过勤,过于频繁洗澡会使皮肤更加干燥,导致或加重皮肤瘙痒。一般来讲,除夏季外,中青年糖尿病患者每周洗澡2~3次,老年患者每周1次即可。  (5)应有家人陪同  老年糖尿病患者洗澡时,最好应有家人陪同,以防由于地面太滑而跌倒等意外发生时可及时发现和救治。  洗澡间里不宜过于闷热,如果湿度较大,人出汗多,血液循环会加速,会导致意外情况发生。糖尿病患者洗澡时尽量冲淋浴,不要在浴池内浸泡。

Q:我婆婆是糖尿病患者,她因为糖尿病皮肤痒

你好,糖尿病患者皮肤瘙痒,是糖尿病的并发症一种。糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高,刺激皮肤发痒。 一定切忌搔抓,搔抓可使瘙痒蔓延。平时避免热水烫洗和肥皂水刺激,洗澡后可以涂搽润肤,使皮肤湿润。平时注意控制血糖在正常水平。

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