香蕉减肥食谱
香蕉燕麦粥
做法:先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。喜欢喝牛奶的女生,还可以加牛奶煮,这样更好吃。
酸奶香蕉
做法:将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,即可食用。
香蕉豆浆
做法:把香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉沙拉
做法:把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,这样一款香香甜甜的香蕉料理就搞定。
4款香蕉减肥食谱 让你快速瘦
香蕉减肥食谱
香蕉燕麦粥
做法:先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。喜欢喝牛奶的女生,还可以加牛奶煮,这样更好吃。
酸奶香蕉
做法:将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,即可食用。
香蕉豆浆
做法:把香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉沙拉
做法:把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,这样一款香香甜甜的香蕉料理就搞定。
我家是有六个月才开始吃这些的,直接把香蕉切成小块,用小勺子按成泥喂给宝宝吃就可以了,注意好大小哟
合理喂养宝宝对宝宝的身体健康是非常重要的。无论是母乳喂养还是奶粉喂养,婴儿都应该在6个月内开始添加补充食物。六个月的婴儿补充食谱香蕉粥将香蕉切成泥,放入锅中加入水煮,在烹饪过程中不断搅拌,搅拌均匀,加入少量米粉。香蕉粥富含维生素、蛋白质和矿物质,这种粥属于大脑健康食品,是便秘婴儿的绝佳食物。
宝宝的营养餐的话应该要讲究的,例如,苹果泥新鲜苹果,切四块,去核,放入果汁机中挤压成泥,蒸给婴儿吃。香蕉泥香蕉剥皮,放入碗中,用硬物捣碎,做成香蕉泥,喂给婴儿,非常有益。营养粥清理干米,加入一定数量的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,加水煮成营养粥,喂给婴儿吃。