感觉到鼻子出现不舒服，呼气困难，有时候还会出现鼻痒的情况，那很有可能是患上慢性鼻炎了。普通人可能无法体会患有慢性鼻炎患者的朋友他们的痛苦，慢性鼻炎会给患者的生活以及工作学习都带来非常严重的影响。那么，得了慢性咽炎可以吃羊肉吗？
得了慢性咽炎怎么办
1、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
2、干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
3、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
4、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
5、适合吃一些干果类的食物，。适合含丰富维生素类的食物
6、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
7、实热型不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等，虚型者不宜吃萝卜、宜吃山药等。
慢性咽炎的危害
1、对青年和中年
青年和中年患上鼻炎后除了会影响头晕头疼、精神萎靡、记忆力下降以及鼻涕连连形象受损外，还给生活和工作带来很大影响；长期炎症还会导致咽炎、失眠、哮喘、鼻息肉和鼻甲肥大的发病率升高；另外长期鼻塞缺氧更会导致高血压等疾病，尤其是易患高血压的中年人应该引起足够重视。
2、对儿童和青少年
孩子长期患鼻炎，呼吸阻塞会使大脑缺氧而引起头昏嗜睡、注意力无法集中、学习成绩下降等，对孩子的大脑，包括认知能力、记忆力和心理活动有显著的影响。另外因呼气不畅，孩子会用嘴呼吸，还会直接刺激咽腔导致咽炎，长此以往会使孩子嘴唇变厚，牙齿向外发育，导致面部畸形。
3、对老年人
老年人要特别注意的是，鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态，尤其是鼻塞较严重的情况可导致脑梗塞、高血压和心脏病突发。并且鼻炎引起的睡眠不好也会影响到对其他病的治疗和康复。另外因老年人机体反应慢，鼻炎引起的“睡眠呼吸暂停症”（鼾症）会严重危及老年人的生命。
4、对孕妇
孕妇患了鼻炎，对腹内的宝宝有着很大的影响。有些患急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎的孕妇，在鼻塞时会感到心烦意燥，睡眠不好，这对胎儿的发育极为不利。
