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宝宝便秘的这些诱因

家庭医生在线 2017/4/5 9:00:38 举报/反馈

宝宝也会发生便秘,宝宝便秘了,拉不出耙耙就会哭闹不止,让家长分外着急加担心,那么宝宝为什么会出现便秘的现象呢?

婴儿便秘的原因

辅食添加初期宝宝易便秘

宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘,这是正常现象。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中,最早开始吃的谷物食品(米粉)中的纤维含量低,容易导致宝宝便秘。有时,辅食添加得过急或过多,也会造成宝宝肠道不适应,出现便秘。

饮食不足或膳食不合理

宝宝进食太少时,消化后液体吸收余渣少,故大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

水的摄入量不足造成宝宝便秘

一般小宝宝不会发生便秘,如果便秘,原因大都与水分摄入不足有关。如果宝宝没有获得足够水分,可能会发生脱水,这时,他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分,也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分,从而导致他的大便又干又硬,不容易拉出来。

精神因素

如果孩子的精神受到了外界刺激,或者在与原先不同的环境生活,生活习惯与之前也不同,那么孩子在短时间内会便秘。

先天肠胃问题

除了饮食习惯这个因素之外,新陈代谢和肠蠕动的速度过慢亦会影响消化过程和减少排便次数。此外,宝宝若肠道吸收水分的能力较强,都有可能出现便秘。

缺乏膳食纤维

纤维摄取不足大多源于宝宝偏食的问题,例如不吃蔬菜或水果。富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等,都能促进肠道蠕动,令宝宝排便顺畅。若缺少纤维素,令肠道蠕动过慢,便会使宝宝无法顺利排便。

宝宝便秘食疗方:

香蕉苹果泥

将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。

营养小秘密:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

猪肺粥

材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。

做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。

营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

(责编:黄婉雯 )

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