樱桃的营养价值
1、含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
2、在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
樱桃最适合女人吃,它是含铁量居水果之首,可预防贫血,而且还能起到美容和预防妇科疾病的作用。
不过需要注意的是虽然女人吃樱桃的好处众多,但是因为樱桃还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒,因此一定要注意樱桃虽好吃但也要适量食用。
樱桃的营养价值有
樱桃的营养价值
1、含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
2、在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
樱桃最适合女人吃,它是含铁量居水果之首,可预防贫血,而且还能起到美容和预防妇科疾病的作用。
不过需要注意的是虽然女人吃樱桃的好处众多,但是因为樱桃还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒,因此一定要注意樱桃虽好吃但也要适量食用。
1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智;
2. 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿;
3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;
4. 经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
樱桃在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分
朋友你好!樱桃果实可以作为水果食用,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热,味甘,具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。禁忌:热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食,肾功能不全、少尿者慎食。