月经期能吃香蕉吗?
月经期能吃香蕉吗?部分女性可以适量吃,部分女性不能吃。
妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经期女性可以吃香蕉。
但那些身体虚寒的女性就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。
不少女性问月经期能吃香蕉吗?
月经期能吃香蕉吗?
月经期能吃香蕉吗?部分女性可以适量吃,部分女性不能吃。
妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经期女性可以吃香蕉。
但那些身体虚寒的女性就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。
香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。
你好月经期间是可以吃香蕉的,但是月经期间不能吃太多的香蕉以及空腹不要吃香蕉很容易出现,拉肚子的现象。因为香蕉本来就是偏凉性的东西,所以不要吃多了。
月经期间可适量食用香蕉,但不要吃得太多。香蕉含有大量的糖,吃得太多很容易引起肥胖,但也很容易引起高血糖。香蕉富含钾和膳食纤维,能滋润肠道和排便,但也能清热和消防。香蕉可以在月经期间适当食用,不会对月经产生不利影响,月经期间也可以适度食用苹果、红枣,