性生活后如何“保养私处”，是两性共同高度关注的问题，在性爱的生活中并不是每对夫妇都能够“一次即中”目标，要多上阵几次，那颗期待已久种子很会乖乖的将临，在哪些用心在“创造”的日子里，夫妻两人“行动”完毕后，如何保养自己的私处显得十分重要。

女性性保健一：保持腹部温热：

我们从阴阳两路来看，男属阳，女属阴。这是大家都知道的。虽然女性虽然属阴，但是女性的子宫却应该保持阳的状态，就是要保持保暖的状态才会健康。而男性虽然属阳，但是睾丸却必须保持阴的状态，也就是说男性要保持凉爽才会健康。

大部分人都知道女性下半身着凉后会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此女性要做好下半身的保暖工作，你就可以避免好多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

女性性保健二：保持下半身血液循环畅通：

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。经常穿着紧身裤，会让私密处没有办法通风透气，变得闷热潮湿，加上原本就会有的阴道分泌物，会让私处无法保持干爽清洁，容易滋生细菌，引发阴道的发炎感染。

女性性保健三：保持私处的干爽和透气：

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

（责编：何诗雅 ）