第一、枇杷叶粥

材料：新鲜的枇杷叶、大米、蜂蜜、清水。

做法：首先需要将枇杷叶洗干净之后和清水一起煎煮，药液过滤后和大米一起熬粥，建议起锅之前计入适量的蜂蜜进行调和。

功效：这种方法制作出的枇杷叶粥具有降气化痰以及清肺和胃的功效，因为枇杷叶具有养胃润肺的作用，而大米的功效是补中益气，两种相结合之后可以有效的保健身体。

第二、桑叶枇杷茶

做法：桑叶、野菊花枇杷叶。

做法：将三种材料一起研磨成粉末，然后用开水冲泡，每天代替茶水饮用。

功效：桑叶以及菊花的主要功效就是清肝泻火以及祛风化痰，而枇杷叶也具有止咳化痰的作用。所以这种桑叶枇杷茶服用后具有治疗肝阳上亢的作用，对于一些由于肝火旺盛所导致的头重脚轻以及口干口苦或者是血压上升的毛病，服用后都具有非常不错的作用。除此之外，若是身体出现了 风热感冒所引起的各种症状，例如发热、咳嗽、黄痰等，也可以服用桑叶枇杷茶。

注意事项：需要注意的是，桑叶枇杷茶中的三种物质都属于性寒，所以若没有科学使用很容易导致腹泻腹痛的情况，建议一些体虚的患者要谨慎服用。

（责编：苏雅婷 ）