如何丰胸 5分钟丰胸操帮你涨一个罩杯
减肥丰胸按摩法一：
1、双手手背对手背的置于两边乳房中间。
2、双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈。
3、再将双手放回原处重复20次。
减肥丰胸按摩法二：
1、左手放在左胸外侧。
2、沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去，重复10次。
3、然后掉向由右边开始。
减肥丰胸按摩法三：
1、一手负责一边乳房；
2、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。
以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显著的效果。
减肥丰胸按摩法四：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。
做丰胸操能够起到丰胸的作用，但是起到的效果会存在很大的差异性，而且见效的速度会比较缓慢，如果想要快速丰胸，可以考虑做丰胸手术，一般都是做假体植入丰胸或者是脂肪填充丰胸。如果通过丰胸操来丰胸，平时也要对乳房部位热敷按摩，促进乳房的血液循环，可以促进乳房的二次发育。
做丰胸操对丰胸有效，能够促进胸部的发育，但是需要长时间的坚持，短时间内效果不是特别明显，做丰胸操的同时也要多吃一些丰胸的饮食，多吃蛋白质以及雌激素含量高的食物。做丰胸操丰胸效果方面会存在个体差异性，如果效果不佳，可以考虑手术的丰胸方案，可以选择做假体植入丰胸。
在家做丰胸操大约需要半年到一年的时间才可以丰胸，不是很理想，如果有丰胸的需求，可以通过做自体脂肪填充的方式，通常需要选择大腿或者是腰腹部的脂肪，经过特殊的加工和处理之后填充到胸部，可以使胸部的形态发生改变，从而使胸部看起来更加的挺拔，有利于改善肢体美观。
