人的眼睛在正常情况下，瞳孔的一方有一透明而有弹性的凸透镜样结构，叫做晶状体。若透明的晶状体变为混浊，就称为白内障。白内障是老人的常见病，得了白内障也无需惊慌，做好日常护理对病情恢复有帮助。
不同白内障的分类特点
1、皮质性白内障，以晶体皮质灰白色混浊为主要特征，其发展过程可分为四期：初发期、未成熟期、成熟期、过熟期。
2、核性白内障，晶体混浊多从胚胎核开始，逐渐扩展至成人核，早期呈黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色。核的密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加。早期周边部皮质仍为透明，因此，在黑暗处瞳孔散大视力增进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退。故一般不等待皮质完全混浊即行手术。
3、后囊下白内障，因混浊位于视轴区，早期即影响视力。
得了白内障 需要注意些什么呢？
控制情绪
得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，及时就医，还是很好治愈的，患者不用过分紧张。
生活起居规律
白内障患者起居生活要有规律，不要过于劳累；注意休息，保持充足的睡眠；平时用眼要注意放松调节，以免眼疲劳。
此外，白内障患者外出时可佩戴防护眼镜，避免强光刺激，避免过度受红外线、紫外线的照射。
注意饮食
1、白内障是一个慢慢发展的疾病，在发病早期其实是不适合进行手术治疗的，但是这时候也要保护好眼睛，不能让眼睛受到外伤，更不能用眼过度疲劳，虽然没有严格的饮食禁忌，但是一些刺激性的食物还是不能吃的，容易上火的食物也不要吃。但是可以多吃一些含有丰富维生素的食物对眼睛的视力恢复有好处。
2、白内障患者可以多吃些黑芝麻，先将黑芝麻炒熟再研磨成粉，平时还可以把芝麻粉加入到牛奶或者豆浆中服用，黑芝麻富含有维生素成分，蛋白质也很丰富，不但能起到延缓机体衰老的作用，还可以改善眼球的代谢作用呢，对眼睛健康很有好处。
3、白内障术后的饮食调理更重要，术后患者也得多吃一些含有丰富维生素的食物，因为维生素不但能起到抗氧化和抗衰老的作用，不但对眼睛的视力恢复有好处，还可以加快身体内的代谢呢，这也有利于身体的毒素排出，对身体健康特别有好处。像花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、奶类、蛋类和深海鱼类等都要多吃。
4、绿色的食物也是白内障患者必须要补充的，这些食物中的一些有效成分还可以吸收进入眼球内的有害光线，能预防眼睛的老化，对延缓视力减退有好的效果。像菠菜、甘蓝、芥菜、南瓜、椰菜、豌豆等都要多摄入一些。