黄褐斑的出现仿佛让女性一下进入了衰老期，皮肤暗沉发黄，肤质松弛，往日明亮白皙的肌肤不再，岁月在脸上无情地留下了痕迹。黄褐斑大多对称地分布在面部两侧，由于形状像蝴蝶所以又被称作蝴蝶斑。其实食疗是一种治疗黄褐斑有效的方法，健康安全又操作简单。今天就为大家介绍下通过食疗去掉黄褐斑的方法有哪些。

1、柠檬水：众所周知维生素C具有抗氧化性，可以美白淡斑，具有美白肌肤的作用。每100克柠檬汁中含有50毫克维C，而且还有维生素B族以及钙铁磷等微量元素。把柠檬榨汁根据个人口味加入适量白糖饮用，不能能够淡化色斑还可以预防面部皮肤的血管老化。

2、桃花茶：食用新鲜桃花可以使面部红润是早在《本草纲目》中就有记载的。这是因为桃花之中含有山奈酚和维生素A、维生素B族等营养成分。摄入这些营养有助于促进身体血管扩张，全身脉络疏通，从而改善血液循环状况，让皮肤得到更多营养供给，使面部滋润。血液循环的加快有利于脂褐质素的排出，避免黑色素在皮肤内沉积。

3、核桃牛奶：准备牛奶和豆浆，黑芝麻200克、核桃200克。把黑芝麻、核桃与牛奶、豆浆混合研磨，然后全部倒入锅中开水煮。在煮的过程中根据个人口味加入适量白糖调味，并且打入一个生鸡蛋，直到煮沸即可食用。长期食用有助于皮肤更加白嫩，淡化色斑。

4、三豆饮：准备黄豆、红豆、绿豆各100克全部洗净浸泡至饱涨后放入豆浆机打碎成汁。然后放入锅中煮沸，可根据个人口味加入适量白糖，可以每天食用。

（责编：苏雅婷 ）