对于很多妊娠期的女性，脸上都是会长一些妊娠斑的，而这些色斑很多时候在产后也不会完全消退，严重影响到女性的皮肤美观，那么对于产后的妊娠斑，要怎么去除呢？有妊娠斑的妈妈可以每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

少食多餐

在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

另外可多吃一些祛斑食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的 妈妈不可多吃，容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除妊娠斑或雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

可见，对于产后女性有妊娠斑的现象，去除也并不是很困难的事，只要产后做好饮食调理，多吃一些祛斑的食物，并注意皮肤的保养，做好防晒工作，那么慢慢的脸上的妊娠斑会淡去并逐渐消退，恢复孕前光洁的皮肤的。

（责编：家医编辑 ）