常常听到很多妈妈说，孩子晚上磨牙或者睡觉打呼噜是缺钙了！于是乎，想尽各种办法给孩子补钙。但事实真的是这样吗？

1、宝宝睡觉为什么会磨牙？

很多宝宝都会在睡觉的时候磨牙，咯吱咯吱的，听起来让人百爪挠心。

磨牙最常见的是在出第一颗牙的时候。生理原因可能包括出牙的不适，耳部感染，鼻子不通等，精神原因跟上一条一样，白天受到太多刺激，导致精神压力加大。

怎么办？

一般情况下，不用管，不用担心牙齿会磨坏。

2岁以后的宝宝，如果磨牙严重，可以合理怀疑缺乏微量元素（另外顺便说一句，缺钙的主要表现是肌肉抽搐，比如抽筋）。

2、宝宝睡觉为什么会打呼噜？

宝宝入睡以后，一般用鼻子呼吸，没有鼾声，如果鼻腔通道受阻塞，空气不能顺利通过，小儿不自觉地被迫张口呼吸，便会打呼噜。

宝宝轻微的、有节奏的打呼噜完全不用担心。

6个月内的宝宝会出现“周期性呼吸”：呼吸一会儿快，一会儿慢，还可能暂停一会儿（不超过15秒），再进入正常的呼吸节奏，这也是完全正常的。

怎么办？

仰卧姿势可以使宝宝呼吸更顺畅。

检查宝宝是不是鼻子不通气。

如果空气比较干燥，可以使用加湿器，让环境更加舒适。

（责编：黄婉雯 ）