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果汁白菜

2017/3/22 16:21:27

用料:白菜心适量,橙子1-2个,胡萝卜半根,糖1匙,盐少许

做法:

1、准备所需材料。

2、白菜胡萝卜洗净后切丝,撒少许盐腌渍30分钟,控出盐水备用。

3、将橙子洗净后一切为二。

4、将切开的橙子挖出果肉,留橙皮做成小盅备用。

5、挤出橙子果肉里的果汁。

6、根据果汁的酸甜程度,加1小匙糖拌匀。

7、将果汁倒入腌好的白菜心中。

8、拌匀后冷藏数小时后即可食用。

9、装入橙皮小盅内,好看且更香味浓郁。

果汁白菜做法小贴士

没有橙子也可以用市售果汁来代替,不过口感会稍差一点,也可以换成自己喜欢的其他果汁。

用白菜心最好,娃娃菜也可以。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:蔬果汁食谱是什么呢?蔬果汁应该要怎么做呢?用什么蔬菜和水果...

现在基本上就是可以用一些白菜青菜或者是,用一些苹果,这些都是可以的。

Q:胃癌晚期能吃白菜豆腐粉条吗

你好,胃癌晚期可以吃白菜豆腐粉条,豆制品容易产气,所以要少吃。胃癌晚期患者多有胃院部饱胀、疼痛等食积不消的症状,故应进食易消化食物,如酸梅汤、果汁、姜糖水、面条汤、小米粥等。

Q:十五个月宝宝营养食谱

5个月婴儿曰参考食物 谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类:鱼、虾,30克~40克 豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克 蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克 奶类:母乳、牛乳及代乳品,450毫升 蔬菜:白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克 水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克 5个月婴儿营养餐谱(一) 时间 6:00 9:00 2:00 5:30 8:30 睡前 星期一 奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶 星期二 奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶 星期三 奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶 星期四 奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶 星期五 蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶 星期六 奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶 星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥 奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶

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