冬日家常菜椒盐菜花的做法
冬日家常菜 椒盐菜花的做法
材料：
菜花300g、鸡蛋1枚 、生姜5g 、大蒜5g 、红美人椒1个、芝麻香油5ml 、干淀粉10g 、盐5g 、油500ml 、椒盐5g。
做法：
1、菜花切成小朵，洗净，沥干水分，加入盐腌制5分钟。生姜、大蒜和美人椒分别切成碎粒。大葱切段。
2、鸡蛋在碗中打散，放入干淀粉搅拌均匀成糊状。
3、中火加热锅中的油至五成热，将菜花薄薄地裹上鸡蛋糊，逐块放入锅中炸至金黄色捞出。
4、锅内留少许油，大火烧至六成热，放入生姜碎、红椒碎翻炒出香味后将炸好的菜花放入，然后加入椒盐和芝麻香油，翻炒均匀即可。
双脆炒肉丝 主料：瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。 配料：红辣椒。 调料：油、盐、淀粉、鸡精。 做法：
1、瘦肉切成肉丝，用淀粉抓匀。蒜苗、茶树菇切成段，辣椒切丝。
2、锅里放2勺油，先下肉丝，快速滑开。再加入蒜苗、茶树菇和辣椒翻炒，加盐、鸡精
双脆炒肉丝主料：瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。配料：红辣椒。调料：油、盐、淀粉、鸡精。做法：
1、瘦肉切成肉丝，用淀粉抓匀。蒜苗、茶树菇切成段，辣椒切丝。
2、锅里放2勺油，先下肉丝，快速滑开。再加入蒜苗、茶树菇和辣椒翻炒，加盐、鸡精
你好，怀孕晚期的时候要注意自己的营养的均衡，你要多吃一些各种肉类，为分娩做准备，而且平时，只要注意自己多吃水果，蔬菜和各种肉类就好了。
