糖尿病患者不仅要控制好空腹血糖，而且要使餐后血糖保持在良好的水平上，这样才能减少并发症的发生。

一般来说，人的餐后血糖比空腹血糖要高一些，但不能高出太多。正常人餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔/升，如果糖尿病患者的餐后2小时血糖经常高于11.1毫摩尔/升，将会出现许多并发症，如眼底视网膜病变、肾脏病变、心脑血管病变、四肢麻木等。

大多数的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制饮食的总量，并要根据食物可转化的热量安排饮食。然而，在生活中能够按照食物的“血糖指数”搭配进餐的人并不多。所谓“血糖指数”是指某种食物能使血糖升高的效应。

食物血糖生成指数的计算公式是：血糖生成指数等于食物2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积除以等量葡萄糖餐后2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积再乘以100。

血糖生成指数大于70的食物属于高血糖指数食物；血糖生成指数在55～70之间的食物属于中血糖指数食物；血糖生成指数小于55的食物属于低血糖指数食物。

测血糖需要注意以下几个事项：

1、不要为测空腹血糖而擅自停药。

2、如果睡觉前注射了中效胰岛素，那么化验空腹血糖的采血时间应当延迟，因为胰岛素的降糖作用可以维持到次日8点至9点。

3、如果糖友服用口服降糖药，采血时间又偏晚的话，采血后服用降糖药后，则应酌情减少下一顿的药量，以免药物作用叠加而导致低血糖。

4、如果无法决定测血糖的时间，那么就在家按时进食早餐，然后再去医院测餐后2小时血糖，这样就不会影响用药和进餐，也就不会引起血糖波动。

5、不要在测血糖的前一日过分节食，虽然能够得到“理想”的结果，但这是自欺欺人的行为，这样的血糖结果并不能反映你正常的血糖水平。

（责编：陈晓 ）