预防黑眼圈吃什么好

首先新妈妈产后要多喝水，快速的排出体内的废物，不让色素有机会沉淀，减少黑眼圈的出现，多吃含维生素的食物。

饮食中还要多吃蛋白质多的食物，比如说瘦肉，牛奶、鸡蛋之类的食物，可以让皮肤更有弹性。

改善黑眼圈的食谱

薏米冬瓜排骨汤

原料：冬瓜适量，排骨适量，薏米适量。

做法：1、把冬瓜洗干净，去皮切成小块。

2、排骨洗干净，用开水去掉血水。

3、排骨和冬瓜还有薏米一起放在锅中慢慢炖，小火炖，直到熟了为止，再加上调味料就可以了。

这款食谱可以有效的消除黑眼圈，去除眼袋，平时没事的时候新妈妈一定要吃哦。

（责编：家医编辑 ）