手指甲或脚趾甲变成灰白色，人们通常称之为“灰指甲”，现代医学称为甲真菌病。是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的疾病。
灰指甲患者如何自我调养
灰指甲患者应注意避免滥用影响机体抵抗力的药物如皮质类固醇激素、免疫抑制药等，以免因机体抵抗力降低而感染真菌。日常要注意以下4点：
（1）要及时治疗，避免扩散。
（2）尽量避免与真菌患者及患癣病的动物密切接触。
（3）避免间接接触患者用过的浴盆、脸盆、浴巾和毛巾。
（4）平时应注意讲究卫生，保持皮肤清洁干燥，尤其是肥胖者要经常洗澡，衣服被褥应定期在日光下曝晒。
灰指甲治疗良方
1、可以用达克宁霜抹在病甲上，之前要将病甲打薄，不能破了，之后再抹达克宁。
2、可以用氯霉素眼药水滴，同样之前要将病甲打薄，不能破了，之后再滴。
3、在使用以上两项的同时，服用里素劳，一日一片，这是处方药。
这样外用，内服一起进行，好得快一些。切记千万不要使用激素类药物治疗效，因为此药物治疗效果快，随之而来的副作用却很大，会严重影响身体健康危害生命。
在生活中要多吃一些辅助的食物，这样才能更好的治疗灰指甲。
适合灰指甲患者喝的2种汤
灰指甲患者除了要积极的接受药物治疗外，在饮食方面也要注意调理，平时多喝鲫鱼豆腐汤和西红柿鸡蛋汤，有助于增强机体抗病能力和自身恢复。
鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条，豆腐400克。
做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用，鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟，锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用大火煮沸，转小火炖煮30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花，关火（关火前可点入几滴香油）。
用法：一日三次
作用：鲫鱼含丰富的蛋白质，具有增强抗病能力。
鸡蛋西红柿汤
原料：西红柿300克，黄瓜100克，鸡蛋2个。
做法：西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀，锅中加水，放入生姜2片一起煮，大火煮沸后加西红柿，再开转小火把鸡蛋倒入，放入黄瓜，加少许盐，关火（关火前可点入几滴香油）。