好习惯可以预防黄褐斑
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑不仅影响美观，更重要的是给患者的心理造成很大的负担，因此预防黄褐斑是控制疾病的关键。
首先一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。
其次避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
最后避免食用色素含量高的食物或者饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。 良好的生活习惯可以预防一切疾病，包括黄褐斑，其实这些都很简单，很容易做到，只要你坚持，就能去除了黄褐斑，找回了自信。
1、要养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。 2、要加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。 3、日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。 4、一定杜绝使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。 5、预防黄褐斑就要远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。 6、平时要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效
你好，严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。加强防晒，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。要始终保持豁达乐观，情绪开朗。多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
皮肤黄褐斑，一般治疗、药物治疗或光电治疗可用于治疗和改进。1、一般治疗养成良好习惯，外出时做好防晒工作，防止紫外线照射加重色素沉着。2、在医生的指导下，可以使用氢醌、维生素A酸、谷胱甘肽等药物进行治疗，可以抑制黑素细胞代谢，减少皮肤油脂分泌。3、必要时也可选择光电治疗，主要包括激光手术、强脉冲光治疗、超声波导入治疗等，对去除皮肤雀斑有一定的作用。
