如果你是正值13~25岁的花季少男少女，脸上痘痘横行，那么可以原谅，因为这是“青春”的体现，身体的自然发育规律难以违背。但如果都快奔三了，痘痘还是恋你不舍，那么就需要面壁思过了。因为这时候的痘痘不再是“青春美丽疙瘩痘”，而是成人痘，美其名曰“后青春期痘痘”，多与环境改变、压力刺激、不良生活习惯、作息时间日夜颠倒有关。

看看对抗成人痘的7“不要”，你都做到了么？

No.1 出汗后不要忘记洗脸，因为汗液往往会加重痘痘。同时，确保每天至少洗脸两次，早晚1次是必须的。

No.2 不要用毛巾或海绵洗脸，因为它们都会刺激皮肤。正确的洗脸方法应该是把温和且不带磨砂颗粒的洁面乳倒在手上，然后用手指和手掌按摩洗脸。

No.3 不要使用含有酒精的护肤品或其他会刺激皮肤的东西，例如化妆水、爽肤水、去角质素、收敛剂。

No.4 不要频繁擦洗皮肤，否则痘痘只会

No.5 不要随便用手摸脸，因为手上的细菌数量是超乎你的想象的，“手痒”族切记。

No.6 不要用凉水或热水洗脸，应该用温水洗脸。

No.7 不要用手挤痘痘或者用针挑破痘痘，否则只会让痘痘迁延不愈，而且脸上可能还会留疤。

除此之外，科学家曾做过研究，发现手机上细菌数目庞大得惊人。因此，使用手机的时候不要让它离你的脸太近，而且最好每天用消毒水至少擦洗一遍手机。

（责编：陈晓 ）