当我们的脸上随着青春期的到来长出一个有一个痘痘时，会给我们的面容减分，也会使我们的工作学习不能够专心，而找出张痘痘的原因和如何有效的祛痘便是关键所在，我们应该有着良好的作息习惯，和科学健康的饮食习惯，同时保持良好的心理状态也是祛痘的关键因素。

爱美之心人皆有之，每个人都会很在意自己的样貌，对自己的面容苛刻的女性如此，而不少在意自己外在形象的男性也是如此，好的样貌可以使得我们在以后的道路上一番通顺，但并； 不是每个人一出生都会有着一副好的容貌，随着青春期的到来，痘痘的烦扰会困扰着我们，不仅严重的影响了外貌的美观程度，而且也会使得我们在与人的交流和沟通中缺乏自信，而找到长痘痘的原因和如何有效的祛痘便是关键所在。

1、内分泌失调，当我们处于青春期的时候，内分泌失调会使得我们体内油脂分泌过多，而过多的油脂没有办法从毛孔排出，使得油脂在我们的毛孔处淤积，从而形成痘痘，新陈代谢紊乱也要如此，所以通过药物的作用可以帮助我们改善内分泌失调，从而减少痘痘的长出。

2、化妆品的滥用，很多女性会因为皮肤上痘痘的长出，而选择用化妆品来遮掩，但不科学的使用化妆品反而会使得我们的皮肤毛孔没有办法呼吸，其中的化学成份对皮肤的伤害会非常大，这也是起痘痘的原因之一，所以科学不滥用化妆品，选择适合自己的化妆品则是祛痘的关键因素。

3、 不良的饮食习惯，很多人的饮食习惯很不好，例如三餐不固定，暴饮暴食，都会使得皮肤变得很粗糙，经常性的吃油腻辛辣等刺激性的食物，也会使得痘痘变得越来越多。所以我们要养成好的饮食习惯，多喝水，多余的水分会被皮肤吸收，使得皮肤变得光滑细腻有弹性，也会减少痘痘的长出。

（责编：陈晓 ）