对于年轻人来说，脸上长痘是常见的问题，而对于痘痘，除了选择一些外治的方法治疗外，也可以选择内调法的，那么脸上长痘痘怎么调理好呢？

1、陈皮白术猪肚。

汤材料：新会陈皮6克，白术30克，猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。先将猪肚去除肥油，并刮去白膜，放入开水中去除腥味。配料洗净，然后全部放入瓦煲内，煲滚后用慢火煲两小时即可。

2、粉葛煲水鱼汤。

材料：粉葛2斤左右，水鱼1斤左右，姜适量，云苓50克，白术50克。水鱼买时宰净，回家再用滚水略烫，甲的部分也要刷净。粉葛去皮，斩件。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，去除泡沫，慢火煲约4小时。

3 、香蕉百合银耳汤。

原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克将干银耳泡水2小时，去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯上蒸笼蒸半个小时，取出备用。将新鲜百合洗净。再将香蕉洗净去皮，切成小片。最后将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

4、黄瓜+大米消痘印。

含有丰富维生素C的黄瓜祛痘效果功不可没，将黄瓜做成粥，不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。

5、苦瓜汁消火痘。

方法是一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦，只要喝一次，感受它的功效，相信你就会爱上它，要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的。

（责编：陈晓 ）