做完假体隆胸后，医生通常会提醒不要吃辛辣刺激的食物，否则不利于伤口愈合。那么假体隆胸手术后吃什么或补充什么营养能促进伤口愈合呢？今天就跟大家说说隆胸后你该吃些啥？

坚果-富含锌

缺锌会使纤维细胞功能下降。锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

水果-补充葡萄糖

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

鱼油-补充维生素A和脂肪酸

维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。另外鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

大枣-维生素C的宝库

维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。大枣是维生素C的宝库。

谷类-富含维生素E

维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。

（责编：陈晓 ）