痤疮主要出现在青少年的身体，对他们的心理和生活会造成很大的影响，这就需要家人的特别关注，才能使他们远离疾病的困扰，健康的生活，那么，自我护理痤疮的方法有哪些？

日常护理很重要，首先痤疮患者要特别的注意个人卫生方面，特别是面部的痤疮患者，要每天进行面部清理，清洗次数一到两次就可，在生活方面，长时间的酗酒和吸烟会造成痤疮的出现，所以在患病期间一定要戒掉这些习惯，而且尽量减少晒太阳、风沙等。这些都会对痤疮造成一定的影响。

除此之外，治疗痤疮的护理工作最需要注意的就是饮食方面，我们的生活离不开食物，特别是辛辣食物，最容易引起痤疮，另外还应该注意少吃一些油腻、甜品，这样可以把皮肤保持好。多吃些水果、蔬菜更好。一般患有痤疮都会治病求医，希望早点好。但是这里需要特别提醒，用药也需要注意，如果选择不好药物对皮肤是很不利的。最好在医生的叮嘱下使用。切莫相信虚假广告，耽误病情不说，还浪费钱。

对于痤疮的预防我们一定不能急于求成，要慢慢调理自己的生活，注意养成良好的生活习惯，还要经常出去锻炼身体，平时多出一出汗，排除体内的毒素就会远离痤疮了，即使是痘痘到来的时候也不要太过焦虑，良好的心情才能使疾病尽早恢复。

（责编：陈晓 ）