菊花大枣枸杞茶的做法

做法一

材料：枸杞、菊花、大枣（去核）适量。

做法：1、把材料用清水冲洗干净；

2、然后把枸杞、菊花与大枣放进杯中，用沸水冲开即可。

做法二

材料：枸杞、菊花、大枣适量。

做法：1、枸杞、菊花、大枣洗干净；

2、 将大枣加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟；

3、再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟；

4、然后把枸杞放进锅中焖一会，即可饮用。

菊花大枣枸杞茶的好处

菊花：对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

大枣：甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。

枸杞：性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。

文中给大家介绍了两种菊花大枣枸杞茶的做法，这两种做法都是比较简单的，无论是时间紧迫的上班族还是有空闲时刻的家庭主妇，都可以动手试做一杯菊花大枣枸杞茶。

（责编：家医编辑 ）