洗脸应该从下往上
洗脸看似是件简单的事，上下一搓，水一冲，毛巾一擦就行。其实，毫无章法地胡乱揉搓最伤皮肤。
洗脸应该从下往上
洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个圈。
正确的洗脸方法是，每天早晚用40℃左右的温水，选择适合自己肤质的洁肤产品，自下而上、由中央向两侧，顺着肌肉生长的方向均匀用力，将沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍洗掉，再用清水冲净擦干即可。洗完后可以将冷水拍到脸上，降低面部温度，收紧毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤弹性。
需要提醒的是，洗脸前要洗手，因为手更容易接触污垢，携带了很多细菌，如果不洗手就直接洗脸，很可能使皮肤二次污染。
手臂刮痧的方向并没有严格的要求，可以从下往上，也可以从上往下。需要注意，刮痧的时候尽量选择同一个方向进行，如果是从下往上，后面的刮痧都按着从下往上的方向来刮沙，如果刮痧时使用刮痧板来回的刮蹭，患者局部的皮肤会非常疼痛，所以尽量按着一个方向来刮痧。
无论是腿部经络还是人体其他部位的经络，从上到下或从下到上都没有明显的区别。补充和腹泻之间存在差异。补充是沿着经络的方向走，腹泻是沿着经络的方向走。在治疗过程中，根据疾病的必要性，事实上，腹泻，缺乏是补充。如果从上到下或从下到上推，脚两侧的经络从头到脚，属于内脏经络，内脏疾病更坚实，所以常用的腹泻治疗，从下到上；脚的经络从脚到胸部和腹部，属于五个脏经络，脏病，治疗常用的补充，从下到上，因此，一般来说，腿的经络，无论内侧，大部分都是从下往上推。
你好，捏脊疗法适于半岁以上到8岁左右的宝宝，从下往上。从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上；往肩颈部方向，拇指不可离开背部；至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来。
