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更年期月经絮乱吃什么好

2017/3/13 15:22:05 举报/反馈

花生:富含卵磷脂和脑磷脂,能够有效延缓脑功能衰退。

沙丁鱼:富含蛋白质,为人体补充人体所需要的蛋白质。

菠萝:菠萝有提神的作用,可以提高更年期女性的记忆力。

牛奶:牛奶中含有多量的钙质,可以提供各种氨基酸,补充大脑的活力。

(责编:陈晓 )

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