生活方式公益健康感，枸杞和菊花茶，可以放入冰糖，冰糖一般都有立的作用，是不错的选择。一般来说，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。菊花具有一定的疏风散热和疏肝作用。当肝脏睁开眼睛，眼睛发热时，使用一些菊花可以去除肝火。多玩手机，可能会有些肝阴不足，会有眼干眼涩，这个时候用一些枸杞特别好。放些冰糖，甘能补中，对肠胃有益。眼睛不舒服的时候，通常是肝阴不足的时候，有点肝气的时候，这是一个不错的选择。假设是湿邪侵蚀，那就不好了。

枸杞泡菊花茶的用量一般都是枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲服，枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

　《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
　　不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。