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气虚疲劳喝人参大枣粥

2017/3/13 14:23:19

在现代社会,大多数男人是家庭的支柱,要时时刻刻注意点自己的身体状况,当遇到气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥,可帮助您缓解气虚疲劳哦!

食疗养生

气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。

食疗保健

还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:

配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。

制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。

功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。

药物保健

常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:气虚型白癜风可以吃什么补气

1、选择补气的食品。对于患病气虚型白癜风患者而言,在日常饮食上应该多吃些补气的食品,可以吃的食物为如粳米、小米、糯米、莜麦、扁豆、胡萝卜、菜花、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、鸡肉、猪肚、鸡蛋等,这些食物有很好健脾益气,但是患者应该适当的吃,不能过度的吃。 2、金沙玉米粥。金沙玉米粥是气虚型白癜风患者食疗,这个食疗所需材料糯米、玉米粒、红沙糖,制作方法上就是加适量的水,然后用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,等到熟后加入糖再煮5分钟就可以,这个食疗对于气虚体弱白癜风患者有强身健体作用。 3、人参大枣粥。气虚型白癜风患者食疗上还可以吃人参大枣粥,人参大枣粥配方人参、大枣、大米等,方法就是加水熬成粥就可以,制作时大枣应去掉核,经常食用此粥具有补中益气的作用,这个食疗尤其适合脾胃虚诸症白癜风患者食用。 4、茯苓粥。患病在日常食疗上还可以吃茯苓粥,茯苓粥所需材料粳米、茯苓末,制作方法上就是两者混合之后煮粥就可以,服用之后对于白癜风患者可以起到的作用为健脾安神,提高人体的免疫功能,是可以帮助白癜风患者尽早恢复健康。

Q:血虚脾虚气虚如何食补

你好,食补方法可以用绿豆、红枣,红糖适量熬粥食用,每日一次,花生仁,大枣,蜂蜜。水煎服,猪皮,黄酒半碗,红糖。菠菜,开水煮熟,吃菜喝汤,羊骨,黑豆,枸杞大枣加入少许食盐调味,饮汤食枣与豆,山药,人参,大枣,瘦猪肉加水适量,煮熟同食,至愈为止,黑木耳熬汤后加适量白糖温服,每日一剂,乌骨鸡,黄芪加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡。

Q:幼儿脾胃虚的症状及调养

脾开窍于口,我们的饮食,口味与脾功能密不可分.脾主运化,脾气虚弱,运化失职;水湿不运,故腹胀纳少.所谓脾气虚是脾气不足,运化失职所表现的虚弱证候.中医理论认为脾虚,分为脾气虚,脾阳虚,或寒湿困脾,湿热蕴脾等证.所以脾虚,还要看是阴虚还是阳虚,不同的征候要不同的对待.脾气虚可见疲乏无力,声低懒言,食欲不振等人体五脏肝,心,脾,肺,肾都有气虚表现,而脾含五脏之气,脾气虚则诸脏之气无源亦应之而虚.调理脾胃的方法...薏米山药粥:薏苡仁30克,淮山30克,大枣12玫,小米100克,冰糖20克.大枣洗净,去核切碎,薏苡仁与淮山切碎,置砂锅,文火煨,粥成加冰糖.薏米猪肚粥:薏米50克,猪肚150克,梗米200克,细盐姜适量.猪肚洗净,切成豆粒大小,梗米洗净,与猪肚薏米共同置入砂锅,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火煨,粥成时加细盐生姜调味.大枣健脾益颜茶:大枣12玫洗净大枣,将枣肉取下,用铁锤锤碎枣核,枣肉碎枣核共置茶杯中,沸水冲泡,10分钟后即可饮用.

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