白菊花的服用方法

第一：白果菊花蜜

材料：白菊花、白果、雪梨、牛奶、蜂蜜

做法：将白果去壳，然后在开水中焯一下去除外衣还有果核；将白菊花洗干净之后留下花瓣；雪梨去皮之后将果肉切丁；将白果还有雪梨一起放入锅中，加入清水大火烧开，随后小火将白果煮烂；最后再加入白菊花、牛奶，煮开之后加入少量的蜂蜜就可以起锅了。

功效：这种方法做出来的食谱不仅闻起来非常的香，同时服用也是甜润可口，受到很多人的喜爱。白果中含有大量的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸还有人体所需要的物质，具有很好的抗衰老效果；白菊花还有雪梨也是营养丰富，服用之后对于肺部还有肌肤的效果很好。所以说，这些食谱混合在一起之后具有很好的美白皮肤以及去除斑点的效果。

第二：火锅菊花鱼片

材料：新鲜的白菊花、鲤鱼、鸡蛋、鸡汤、食盐、料酒、胡椒面、香油、食醋、生姜

做法：将白菊花留下花瓣，然后清洗干净；将洗干净的菊花放入冷水中漂洗二十分钟，最后沥干水分备用；将鸡汤还有各种调料适量准备好，然后放入锅中烧开；鲤鱼宰杀干净之后切薄片备用；将鱼片放入锅中，六分钟左右打开锅盖，在放入适量的菊花；随后盖上盖子，大约五分钟之后就可以服用了。需要注意的是，在服用这道食谱的时候最好能够将鱼片还有菊花翻入香油中沾一下再服用，味道更好，同时也不烫嘴。

（责编：陈晓 ）