睡眠障碍的原因及机制现在还不完全清楚，一般认为，睡眠障碍的原因有天生的体质问题，也有外来的因素刺激，还有本身的情绪异常等，都可能引起睡眠障碍。　　（1）睡眠障碍可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。 　　（2）情绪激动或抑郁，可影响个体睡眠时间长短及清醒时的感觉；　　（3）药物对睡眠也有影响：例如安眠药可使人入睡，而另有一些药物可造成睡眠困难。　　（4）一些食物和食物添加剂，如咖啡因、麻味过重的食品和谷氨酸钠(MSG)也可影响睡眠。　　经常上夜班的人群，为了适应工作而在白天睡觉，常引起睡眠障碍。

您好，很高兴问您解答问题。针对您在病情的描述当中所提到的问题，建议如果有什么急性症状或者不舒服的情况，可以及时到当地的正规医疗机构早做检查早治疗。目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚，研究结果提示是一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病，由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律，因而出现夜枰梦多睡惊等症状。祝你身体健康，生活愉快，谢谢。

　　1、每日按时睡眠 关于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保障充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的优秀习俗，由于休息时间不足是一个多见的诱发癫痫发病的因素。 2、必要时用药物协助睡眠 癫痫病人存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍可以降低癫痫发病阈值，或者引起癫痫发病的次数增加，是以关于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又能协同诊治癫痫病患的睡眠障碍。 3、心理治疗预防睡眠相关性癫痫 睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种病因的所致的癫痫，无规律的睡眠觉醒周期或休息时间不够等睡眠障碍，都或者成为睡眠相关性癫痫的促发因素。 4、良好能午睡 假如有条件，癫痫病儿中午良好能午睡，癫痫病人的睡眠质量怎么提高。 5、注意睡眠姿势 另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量规避俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。