以往多认为男人清晨的勃起是膀胱被尿液涨满，阴茎遭受刺激所致。而通过研究发现：性与睡眠存在很大关系。专家解释说：勃起实际上是阴茎以伸展的方式，通过增加含氧血液的灌流量来充实性器官的营养“补给”。实现男人性器官的一种自我充电、储备性能量以利再战的过程。其中，睡眠就起到决定性的作用。

专家通过大量调查发现；睡眠充足的男性勃起和坚持的时间，比睡眠长期不足的男性确实更长些。一个男人的自发夜间勃起次数越多，性能力便越强，在与性伴侣亲热时的勃起组织就越有韧性。

由此可见，高质量的睡眠对维持男子性能力具有重要的意义。无论你怎么繁忙，都要千方百计睡好觉，给你的夜间自发勃起以充足的时间和机会。

（责编：陈晓 ）