一般来讲一天洗脸2次最合适，晚上和早上洗脸是最好时期。

因为清早起床时皮肤经过一个晚上的新陈代谢后会分泌出油脂等代谢物，如果不及时清洗掉的话这些代谢物便会沉积，加上每天不可避免的灰尘和细菌，这时黑头、粉刺就会滋生 。而经过一天的风吹日晒外界对皮肤的刺激会使毛孔里堆满了灰尘，晚上洗脸清洁疲倦的肌肤，洗去灰尘 睡眠中皮肤会张开毛孔自动修复白天受损的肌肤。但是你想想要是皮肤里堆满了脏东西堵塞了毛孔还谈什么修复。一晚上皮肤就糟完了！第二天起床脸色晦暗 人一天看着都没精神，其是带妆睡对皮肤伤害更大！晚上一定要洗过脸再睡！

另外，对于油性皮肤可以洗3次，但是多与这个次数就不好了，因为脸上的角质层是很宝贵的，很多天生是敏感皮肤的人或者后天弄成很薄的皮肤的人都很希望增加角质的，洗脸太多就把角质洗掉了，而且油性皮肤常洗脸会刺激皮脂腺分泌油，反而不好。

正确的洗脸方法：用我们柔软干净的双手，不用盆，直接用自来水像浪花一样冲击皮肤，洗完后不用毛巾，用手拍打至干，冷水对改善皮肤微循环提高皮肤供血，提高皮肤抗体，用冷水拍打鼻子十六次可有效预防感冒，拍打可对皮肤肌肉作深部按摩，并补充皮肤水份，使皮肤看起来有弹性，不失水。 每天洗脸的次数早晚各一次为宜。洗的次数越多皮脂腺分泌越旺盛，皮肤越油，故千万不可不停的洗脸。

（责编：陈晓 ）