当今社会，受工作的影响，很多脑力工作者经常会出现头痛的情况，当人患了头痛病之后，不仅会严重影响工作，而且，如果头痛比较严重时甚至还会导致其他一些神经疾病。很多人在出现头痛之后只是忍，其实通过泡脚可以缓解头痛症状。

首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

治疗头痛还有一个比较好用的方法，就是泡好脚后，使用艾灸灸一下脚底，当脚底感觉到不是很烫就可以了。这样坚持做上15分钟左右，就会感觉头变轻了很多，就没有那么大的疼痛感了。如果，长时间头痛没有缓解，应该尽早到医院进行检查治疗。

希望大家在平时能够养成经常泡脚的好习惯，这样不仅会缓解头痛症状，而且还会对心脏大有好处，另外，给大家一个建议，在泡脚时最好将水温保持在40~45度之间，这样才会有效果。

（责编：陈晓 ）