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泡脚时,应该注意以下问题

2017/3/9 15:56:01

1、最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

2、最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

3、水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:艾草泡脚的注意事项有哪些?

艾叶泡脚首先是要选择合适的水温以及合适的泡脚时间,而且泡脚的时候时间太长或者水温太大太冷,都有可能会导致患者受凉。并不是所有的患者都适合用艾叶泡脚,因此需要到医院就诊,根据中医科的医生的指导下进行泡脚,可以使艾叶泡脚起到一定的治疗作用。在家庭护理当中也需要适当的喝点温热水。

Q:花椒水泡脚好吗?泡脚要注意什么?

你好,花椒水泡脚对身体是非常好的,因为花椒在药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。其次,大家可能不知道,花椒水泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生,所以大家可以多尝试一下,对身体是非常好的?

Q:用什么泡脚去脚臭好呢

首先,咱们要根据泡脚疗病的原理,选择合适的泡脚用材,泡脚可以让水中药物有效成分渗透入足部毛细血管,这样可以实现疗病效果。那么咱们就需要选择杀毒除菌的泡脚用材了,譬如白醋、食盐、白矾皆可以。以上三种泡脚用材,都可以用于去脚气,那么咱们可以每样使用一天,轮换着泡脚,毕竟什么物品,摄入过度对身体都不太好。这里就可以准备泡脚用的热水,最好是开水。先把开水倒入泡脚盆中,溶解泡脚用材(白矾、白醋、盐等),然后再兑入冷水,把泡脚水调节至40度左右,即可泡脚。泡脚时,大家要揉搓双脚,这样足部更好吸收这些泡脚用材,杀毒效果更好,更快去除脚气。泡脚完成后,可以用这些有杀毒除菌效果的泡脚水来洗袜子,这样可以杀除袜子中的有害细菌。注意事项每种泡脚用材,都要适量使用,不可摄入过多。泡脚后,要注意足部保温。

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