肾保健按摩方法是什么？

肾不好，人就会显得无精打采。有的人肾功能紊乱，没法得到平衡，长期以往，不仅对肾本身造成伤害，也会连累到其它的五脏六腑。而肾保健按摩恰恰会运用各种手法对穴位进行刺激和疏导，调节脏器功能，使之达到平衡。

这种按摩手法对肾非常有好处。经常进行肾保健按摩，会让人更加年轻。有很多老中医有着不错的肾病保健按摩手法。这些手法都是他们的经验总结和精华所在，可要好好学习一下才行。

方法：两手搓热，手指并拢，手掌展开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，然后从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。

然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。

再重新开始，按上述路线循环进行。

功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。

如果饮食不规律，生活作息也相对紊乱，很容易造成肾虚等症状。肾不好，气色就会衰减，身体各项机能会随之下降。通过以上的肾保健按摩手法，会促进血液循环及肾功能的衡，经常做可以让朋友们预防肾虚及神经衰弱等症。

（责编：陈晓 ）