乳腺炎是女性最常见的乳房疾病之一，导致乳腺炎的原因有很多，中医诊断乳腺炎的方法和西医也不尽相同，下面我们来看看如何防治乳腺炎？
内衣太厚太紧都易引发乳腺炎
加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌；而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。
此外，不注意文胸的清洁也会让乳房“发炎”。有的女性认为文胸不像内裤那样，会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。
乳腺炎有哪些防治方法
宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15-20分钟。
少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
热敷。局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。
使用回乳药：建议患有乳腺炎的患者可以适当的使用一下回乳药，但是服用的额计量不要太多，还有就是服用的次数也是需要按照医生的要求来严格遵守的，因为这种药物服用过量的话就会引起一定的负面影响。
注意清洁：在患上如乳腺炎的时候如果自己是出于早期阶段的话，那么还算是比较幸运。这个时候我们就需要让患者暂停使用自己的乳房给孩子喂奶，还有就是我们必须要定时清洁自己的乳头和乳晕。我们可以使用吸乳器来将乳房当中的乳汁拍出来，这是我们在治疗乳腺炎之前必须要先做的第一件事情。
托起乳房：提高乳房可以改善乳房的血液循环，配戴合适的胸罩托起乳房，使血液循环通畅，局部不充血，肿胀容易消退，炎症才可以控制。
