萌萌的宝宝睡觉时总是不安分固定于一种睡姿，他或仰或侧或俯。那么，这几种睡姿各有什么优缺点，哪种睡姿是最安全的呢？

一、俯卧

安全指数：三颗星

优点：四肢蜷曲，人体脆弱敏感的部位如胸、腹部有依靠和支撑，更有助于头部运动。因为脆弱部位被保护起来，宝宝很有安全感，容易熟睡，少哭闹，还有利于神经系统发育，不易呕吐。

缺点：父母不易观察到宝宝的肤色和表情，口鼻易被被褥遮盖，容易发生呼吸困难和窒息。趴着睡时宝宝四肢活动也不方便，因此家长需要时刻看护。

注意：吃奶后和夜晚不适宜俯卧。

二、仰卧

安全指数：四颗星

优点：婴儿内脏器官受压较小，口鼻直接向上接触空气，宝宝两个小拳头自然上举，四肢活动轻松自如。家长可直接观察宝宝面色及异常表现，能够及时采取措施。

缺点：不利于呼吸，一旦发生呕吐，容易引起窒息。婴儿缺少安全感，不易熟睡，容易着凉。因为人体较脆弱的部位如脸、腹部暴露在外，缺乏支撑。

注意：如果宝宝感冒鼻塞或刚吃完奶后请不要让宝宝仰睡。

三、侧卧

安全指数：五颗星

优点：侧卧对宝宝身体健康最有利，对全身重要器官无压迫，呼吸更舒畅，侧卧最符合宝宝生理需要，同时全身肌肉处于放松状态。即使新生儿发生了溢奶，也有利于呕吐物引流，不至于引起窒息。

缺点：如果总朝一侧睡，可能使面部两侧发育不对称，因此宜左右交替侧卧。宝宝身体滚圆，难以维持侧卧，需要给予支撑。

（责编：黄婉雯 ）