黄褐斑是一种色素性皮肤病，患者脸部皮肤会出现淡褐色或褐色的色素斑。 黄褐斑多发生在脸颊与额头，大小形状不一，呈淡茶褐色的斑。患者皮肤表面光滑，没有其他症状（即不痛不痒）。

黄褐斑的类型表现

①中央型：皮损主要分布于前额、颊、上唇、鼻和颏部，最常见；

②面颊型：皮损主要分布在颊和鼻部；

③下颌型：主要分布在下颌部，偶累及颈部V形区。

黄褐斑如何来护理呢？

首先，不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

其次，如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

再有，多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

两款有益的祛斑食疗

杏薏双仁茶

杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

双豆百合羹

绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。

绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可。

温馨提示：妊娠斑是准妈妈的“专利”，其实不必担心，产后随着激素水平回归正常，皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅，最终消失，只有少数人脸上会留下淡淡的痕迹。

（责编：邓莹莹 ）