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女人护肤也要选对时辰

家庭医生在线 2017/3/5 1:24:31

我们的肌肤也有自己的作息时间表哦,如果你在不对的时间做美容护肤不但没有效果反而还带来危害。了解清楚肌肤的时间表,你才能让自己的肌肤真正美丽起来!

护肤也讲究时辰

早上6点至7点:肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀情形,可用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点:这时肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点至3点:此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收营养,这段时间最适宜职业女性到美容院作保养,还可根据爱好进行健身运动。

晚上8点至11点:此时皮肤最易出现过敏反应,微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,故不适宜做美容护肤。

晚11点至凌晨5点:这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳状态。可以说最佳美容护肤时间。

中医三妙招可对抗衰老

1、针灸美容

针灸是中医一种非常常用的手法,通过针灸来刺激穴位,调理身体各个器官的机能,促进气血的运行,从而来帮助皮肤延缓衰老。而对抗肌肤的老化,也可以通过针灸来完成,例如,在除皱嫩肤方面,美眉们可以通过在太阳穴、迎香穴、颊车穴、丝竹空穴等穴位来对抗衰老,具体要如何做,可以去美容院咨询,平时在这些穴位多做面膜按摩,也是延缓肌肤衰老的好方法。不懂针灸的美眉们千万别自行尝试哦,还是由专门的中医人员来教你具体的穴位在哪里、具体应该怎样针灸,才是既健康又安全的驻颜之法。

2、按摩护

中医上讲按摩可以促进身体的血液循环和新陈代谢,而按摩面部也同样可以起到令气血流通、面部容光焕发的效果。按摩来嫩肤对抗衰老,只要掌握了正确的手法,你每天都可以在家自己做,帮助肌肤排毒、延缓衰老的效果非常好。在清晨起床之后,先清洗干净皮肤,随后在皮肤上涂抹上润肤霜,用你的左右手来摩擦耳朵、颈部,从下往上,直到额头部位,按摩的时候力度要轻柔,避免过度拉扯皮肤而滋生细纹。在按摩皮肤之前,最好先将双手搓热,长期坚持,皮肤便一点衰老的痕迹都看不到了。

3、药物美容

预防肌肤衰老松弛,中药也可以帮到你。中药美容有内服和外用两种方式,在内服上,美眉们可以根据自己的体质需求,来吃一些补血补气、美容养颜的重要,例如当归、黄芪、党参,这些均是补充气血、调整气色的中药,在来月经前的十四五天左右,喝上一碗当归炖蛋,不仅能够有效促进经血的运行,还能够有效调理气色,令面色更加红润有光泽,贫血或气血不足的美眉们更适合哦。

中药外用美容,主要是可以用一些具有清热解毒、美容养颜的中药来敷脸,以达到对抗衰老、美容驻颜的效果。哪些中药适合外敷来对抗肌肤的衰老呢?白芷、天花粉、绿豆粉、芦荟、金银花、甘松等等,都可以外敷在皮肤上,无论是煎水擦脸,还是磨成粉末来敷脸,都有一定的驻颜美肤之功效。当然,并不是所有的肤质都适合所有的中药,美眉们需要根据自己的肤质需求来选择适合的中药敷脸,例如因为上火发炎长痘的话,可以敷金银花面膜,帮助清热去火、赶走痘痘、对抗衰老

(责编:潘玮璐 )

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