首先荨麻疹患者吃什么要有忌讳，因为荨麻疹患者要注意多多的使用一些有营养的食物，宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。这些食物对患者的病情有好处。

其次荨麻疹患者为了更好的恢复，最好还要忌食辛辣鱼腥发物，在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒这些食品可助热动血，诱发本病发生；有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。

最后荨麻疹患者最好还是要尽量的忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。所以对于饮食方面大家一定要注意忌口。

患者不宜吃易致敏食品，主要有动物蛋白类食品，最易致敏的是鱼、海鲜、虾、蟹、公鸡、牛奶、奶油制品、蛋类等。患者避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果，油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

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