青年牛皮癣患者应该劳逸结合，保证充分的休息时间和充足的睡眠。充同时要加强体育锻炼，学会适当的转移注意力。青年牛皮癣在做好这些的同时，再配合治疗，能给牛皮癣治疗带来事倍功半的效果。 青年人患上牛皮癣往往容易造成患者产生巨大的心理和精神压力，青年易出现自卑，甚至是抑郁症的倾向，所以青年牛皮癣患者做好牛皮癣的预防工作是很有必要的。青年牛皮癣患者在生活中要适当的减轻压力，要培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好可以调节情绪，消除疲劳，这样才能有效缓解牛皮癣病痛。 青年人患上牛皮癣，往往会因为害怕丢面子，而忽略对病症的及时治疗，或者是盲目听信偏方而进行自我治疗，结果因为治疗的不及时和治疗不当而导致病情的恶化。 青年患上牛皮癣之后一定要及时到正规专业的医院进行诊断治疗。在确诊病情的情况下，积极配合医生进治疗，以免耽误治疗的好时机，造成病情严重发展，增大治疗难度。

牛皮癣的预防方法有： 一、避免心理的压力是很重要的，避免心理和精神压力过大，青年人患上牛皮癣往往容易造成患者产生巨大的心理和精神压力，青年牛皮癣患者做好牛皮癣的预防工作是很有必要的。青年牛皮癣患者在生活中要适当的减轻压力，要培養自己的兴趣爱好，这样可以调节情绪，消除疲劳，才能有效缓解牛皮癣病痛。　　 二、注意劳逸结，不要过度的工作，青年牛皮癣患者还应保证充分的休息时间和充足的睡眠。同时要加强体育锻炼，学会适当的转移注意力，青年牛皮癣在做好这些的同时，再配合治疗，能给牛皮癣治疗带来事倍功半的效果。三、还要注意饮食，饮食是青年牛皮癣患者要注意的问题，不正当的饮食也会诱发牛皮癣的复发，而且牛皮癣要多一些营养的东西，补充患者缺乏的营养，多吃一些蔬菜和水果。

问题分析： 牛皮癣是一种危害性比较大的皮肤类疾病。牛皮癣是在患者的皮肤上发病的，牛皮癣的治疗比较困难，难以在短时间内治愈。目前牛皮癣只能在临床上治愈，不能彻底治愈，有复发的可能。各个年龄层的人群都有患上牛皮癣的风险，青年人患上牛皮癣的几率相对较高。 意见建议：银屑病患者不要暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿的，更不要偏食，要做到饮食合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒。多食蔬菜果类。同时暴饮暴食对健康有损无益，银屑病患者更应避免。正常的食用营养丰富、含能量较高的食品，对银屑病有促进皮损消退的作用。