牛皮癣不仅难看，影响我们的外形美观，更重要的是一旦发作牛皮癣，那种瘙痒使得人们的正常工作和学习受到严重影响，更会影响人际交往。

通过牛皮癣的治疗第一步就是先止痒，我们可以通过以下几种方式来有效止痒： 外涂或内服药物：最为常见对牛皮癣的治疗的止痒方法就是外用一些不含激素的止痒药膏，内服药也可达到止痒的效果或减轻牛皮癣症状，但此类药物在止痒的同时副作用也不可避免，因此在选择用药时一定要谨慎使用。

日常皮肤护理：对于瘙痒症状明显的牛皮癣患者一定要做好日常皮肤护理工作。居住地方注意空气湿度的改善，贴身的内衣最好为轻薄柔软的棉制品，而在洗浴时尽量避免使用碱性大的洗浴用品，浴后可以使用一些保护性的软膏或护肤品。 合理饮食用药：一些常见的食物比如绿豆、梨、红枣和黄豆等，也有帮助牛皮癣止痒的功效。

此外，一些清凉的蔬菜，比如薄荷，对于风热所导致的皮肤瘙痒也可以增加牛皮癣的治疗效果。 牛皮癣患者不仅在日常生活中要接受正规的牛皮癣的治疗，更加要注意在日常生活中的自我控制，只有这样，才可以早日拥有健康的身体。

（责编：陈晓 ）