牛皮癣不仅是一种难以治愈的皮肤顽疾，而且还会让患者感到皮肤难受，有时奇痒无比，难以控制自己不去抓患处，但是这样反而会加重病情，那牛皮癣很痒怎么办 ，有什么好的办法或者措施，下面我们就一起来了解一下牛皮癣很痒怎么办 。

一、保养皮肤 

在冬季皮肤干燥、瘙痒，牛皮癣患者可以皮肤涂抹一些对皮肤不会产生刺激的乳液，这样要以锁住皮肤内的水分。在穿着上最好穿着宽大、松软，牛皮癣患者尽量不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。

二、饮食忌口

 牛皮癣患者在饮食上要注意避免食用诱发物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

三、运动健身

 对于老年牛皮癣患者来说，可以选择散步、太极拳、练气功等活动。闲暇时可以培养自己种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

（责编：陈晓 ）