1、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了痤疮在脸上停留的时间。如果痤疮长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痤疮。

2、减少彩妆的使用频率：注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方。有痤疮的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的；遮瑕；美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化痤疮。

3、少用发胶、定型液：如果非用不可，请注意与脸部隔离。发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痤疮状况，并且预防感染。

4、做好防晒工作：一旦经由痤疮的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在痤疮消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

（责编：陈晓 ）