1、不要去抓 。 一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。这是荨麻疹的护理方法之一。

2、不要热敷 。 有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。这种荨麻疹的护理是比较有效的。

3、饮食禁忌。 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。这也属于荨麻疹的护理措施。

另外，患者需要注意的是，荨麻疹的治疗方法选择是非常重要的，很多人因为在方法上选择不当，导致疾病越来越严重，有些还因此导致了荨麻疹的并发症，导致治疗的难度越来越大，所以患者在选择方法时要谨慎对待。

（责编：陈晓 ）